Yoga en famille

Yoga en famille

Le yoga en famille est un excellent moyen de se réunir et d'améliorer le bien-être de toute la famille.

L'aspect physique du yoga est idéal pour tous les âges.

Sensibiliser à la façon dont nous bougeons à un plus jeune âge présente de grands avantages et une activité physique régulière est importante pour tous, mais tant que le corps grandit encore, elle est vitale.

La respiration et la relaxation sont particulièrement intéressantes pour les enfants et les adolescents. La plupart d'entre nous respirons de manière incorrecte ou du moins pas à pleine capacité et cela s'est produit lorsque nous avons commencé l'école et que nous étions assis à un bureau pendant la majeure partie de notre journée. Il n'y a donc pas de meilleur moment que d'apprendre à respirer maintenant!

Il peut être difficile d'amener les adolescents à s'engager dans le yoga (ou quoi que ce soit!), Mais l'introduction du yoga et de la relaxation peut vraiment profiter à leurs études et aider à soulager le stress et l'anxiété des examens, ainsi que le temps déroutant d'être un adolescent.

Tous les cours sont adaptés à votre famille et durent entre 60 et 75 minutes. Cela peut paraître long mais ça vole! C'est le moment pour les enfants d'être créatifs et curieux, alors nous gardons cela joyeux 🥰

Si vous avez des questions sur la façon dont nous pourrions faire en sorte que cela fonctionne pour vous, contactez-nous maintenant!

lucylouyoga@gmail.com ou 0767615208